秋冬养生粥 冬季喝粥最滋补！医生提醒：这5道养生粥要常吃，安神补气又养胃
#暖暖的胃道# 秋冬 有时令食材适合做营养粥品? 养生之道-粥之道秋冬早上喝碗粥,是老少咸宜的养生之道。但单单喝一碗白粥有点单调,不妨添加一些时令食材
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打坐的方法 打坐的基础功法详解，学会了，你也可以体会打坐的乐趣
谷，站桩，哪个养生最好? 打坐,辟谷,站桩,哪个养生最好?一、打坐、辟谷和站桩,现在流行这些养生之道,是很好很不错的生活方式,值得提倡。打坐中是以平等观,无常观来生起对这个世...打坐...
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知母图片 《本草精荟》：滋阴清热：知母的功效与应用
，不可盲目应用。常有补肾而乱用知柏地黄丸者，实际皆本末倒置，反而伤人根本。重阴伐阳，先伤脾胃，又启是养生之道？医者不可不知。 ~ 人生没有归途 又何须长吁短叹 爱情没有完美 又何必执着唯一 ~
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末伏 今天，正式进入末伏！
户。 通风不畅，很容易传播呼吸道疾病。 三秘诀 大笑养肺 《黄帝内经》讲：“使志无怒，使气得泄，此养生之道也。” 张学良抽烟喝酒，却能活到百岁高龄。 一套自创的“大笑养生法”，对他长寿功不可没。 每
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