有哪些女人必须知道的女性健康常识
一、气血为什么对女性那么重要
1、气血是什么？
中医常讲，气血是女人之本，气血调节平衡，那么很多妇科问题自然迎刃而解。气为阳，血为阴，气血一平衡，月经才能恢复正常，色斑才能变淡，脱发才能减少，皮肤才能光滑，手脚才能稳热，身体才能有劲，面色才能红润，心情才能感觉舒畅。气血不足则会会出现：肤质变差、面色暗黄；体态变丑、“小肚腩”、乳房下垂、肥胖；易脱发、头发干枯又开叉；爱长痤疮的“油田脸”、指甲粗糙开裂、嘴唇没有血色；身体素质下降、失眠、健忘、痛经、便秘、抑郁
2、如何养气血呢？
调养气血可以说是女性一生的“事业”，气血双足会让我们看起来更加年轻，更加自信有魅力，想要通过补养与调节的方法来保持美丽？首先要养好自己身体的气血。
(一)养气血的食物
一般来说，根茎类食物大多具有补气的作用。因为这类食物生长时完全埋在地下，比其他食物更“接地气”，如土豆、山药、红薯等。但这类补气的食物不宜多吃，如果食用过量，很容易出现腹胀、胸闷、嗳气等不适症状，可与行气的食物搭配食用，如陈皮、萝卜等。建议女性朋友们可以在月经前后多喝中医补气血名方，如“八珍汤”、“四君子汤”、“四物汤”、“当归补血汤”等。平时上班可以在办公室备点红枣、核桃等小零食。冬天可以去药店买点西洋参泡水喝，既能预防感冒还能补气，一举双得。
(二)要养成健康的生活方式
1、要劳逸结合，操劳过度、思虑过度很容易损耗气血，尽量不要作息饮食不规律！
2、睡前用热水泡脚，或者加中药包泡脚
3、少吃生冷寒凉的食物和饮料
4、坚持运动，调畅气血更健康
5、改掉让我们气血不足的坏习惯！熬夜刷手机、情绪波动大、压力大、饮食重口味、卸妆不认真！这些都是容易伤害我们的气血的。要养成早睡早起的良好习惯。
5个关于女性的健康常识，请记好，身体更健康
妇科疾病不仅会让女性感觉到烦恼和身体不适，同时也会非常的尴尬。患者的不良心理会影响诊断结果，同时影响了病情恢复，女性必须要了解相关的妇科常识。
女性需要了解哪些妇科常识？
1、需要定期去医院做巴氏涂片检查
巴氏涂片检查也就是检查宫颈脱落细胞，要从女性的子宫颈部取出少量的脱落细胞，放在医用玻璃片上，然后用高倍微显微镜检查，正常情况下一年做一次体检，这样能及时发现宫颈癌。
2、性欲出现低下和激素无关
女性性欲太差一般和情感以及生活方式有很大的关系。尤其是生完孩子之后会出现全身心的疲惫，再加上夫妻感情不和谐、没有得到丈夫的关心等都会让女性出现性冷淡。
3、要经常观察阴道分泌物
阴道分泌物也就是白带，能够直接看出身体健康与否，若是感染了滴虫或者霉菌等会让白带出现异常。女性患上细菌性或者霉菌性的阴道炎时白带的颜色质地以及气味会发生很大的改变。
4、做妇科检查时不必害羞
部分女性不好意思去医院做妇科检查，其实妇科检查和对其他身体部位检查没有任何的区别，一定要端正好态度。患者在接受检查前要打消不必要的顾虑，只要没有不适感和疼痛感就不用过于担心。若是在接受治疗前出现了尴尬可能会影响诊断结果。
5、月经周期发生变化不必过于紧张
即使身体处于健康状态，也有可能会出现月经周期紊乱的情况，其实月经推迟或者提前一个星期属于正常现象。在月经期间出现腹部疼痛、脏器以及乳房敏感，是正常现象不必过于担心。
温馨提示
对于怀孕期间的女性尽量不要轻易选择剖腹产，这样会让出生的孩子抵抗力和免疫力比较差，而且增加了并发症的可能性。女性朋友要掌握正确的避孕方式，减少做人工流产的次数，保护好卵巢以及子宫。
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