今年立秋到底什么时候？早晚之分大不同，冷飕飕还是热死牛？
立秋是二十四节气里的第十三个，每年立秋差不多都在8月7号或8号左右，可这到底是咋算出来的呢？
咱们一块儿瞧瞧立秋的来历，看看古人是咋整明白这个重要节气的。
按照天文学的说法，立秋就是太阳跑到黄经135度的时候。
古代的天文学家观察太阳的位置，结合黄道十二宫，精确算出来二十四节气的具体时间。
立秋那会儿，太阳正好在狮子座和处女座之间，正是夏天往秋天过渡的节点儿。
古人把一年分成二十四个节气，每个节气大概十五天。
立秋一到，夏天的热劲儿慢慢退去，秋天的凉爽要来了。
立秋这时候，田里的庄稼开始成熟了，树叶慢慢变黄，虫儿们的叫声也变得不一样了，这些现象都是立秋的标志。
在古代的农业社会，农民们根据立秋的时间，调整种植和收获计划，能有个大丰收。
古代立秋有很多有趣的习俗，像是“贴秋膘”和“称人”。“贴秋膘”就是说在立秋这天吃点丰盛的，好好补一补夏天热天消耗的体力。
“称人”呢，就是称称体重，看夏天和秋天体重有啥变化。这些有趣的习俗至今还在一些地方流传，成为了立秋的一部分。
立秋到了，大家就可以大声喊：“哎呀，秋天终于来了，赶紧贴个秋膘吧！”
立秋来了，但别以为天气马上就会凉快下来哦！在气象学上，真正的秋天得连续五天平均气温低于22℃才算。
所以立秋之后一段时间，天气可能还会热得跟蒸笼似的，甚至还会冒出“秋老虎”。
“秋老虎”就是立秋后那段高温天气，南方那儿尤其厉害。立秋还是个重要的气候节点，说明夏天终于要和咱们说拜拜了，秋天要闪亮登场了。
早立秋与晚立秋的区别
咱们先聊聊啥是早立秋和晚立秋吧。这俩的区别一点儿都不复杂。
按农历月份来算，要是立秋在农历六月，就是早立秋；落在农历七月，就是晚立秋。
还有一种方法是看具体时间，立秋要是在白天（0到12点）算早立秋，下午或晚上（12到24点）算晚立秋。
两种方法都有道理，但大多数人喜欢用农历月份来判断。
早立秋和晚立秋对天气有啥影响呢？根据老祖宗的经验，早立秋说明冷空气来得早，天气会很快凉下来，大家会感觉到秋意渐浓。
晚立秋呢，就是夏天的热劲儿还得继续，今年立秋在8月7号上午8点09分，这算早立秋，所以天气会相对凉快些。
说到这儿，可能有人会问，为什么立秋时间早晚会对气候有这么大影响呢？这和地球绕太阳转的轨迹和季风系统有关系。
早立秋的时候，太阳直射点还没大幅南移，北半球还是晒得挺厉害的，但因为已经进入秋季，冷空气开始活跃，降温来得快。
晚立秋太阳直射点已经开始南移了，但地面还是攒了不少热，加上冷空气还不够猛，所以热天气会拖得久一些。
早立秋的年份，秋天来得早，气温降得快，这对耐寒的农作物有好处。
晚立秋的年份，秋天来得慢，高温持续时间长，对耐热的农作物有利，但也可能因为高温干旱，让部分农作物减产。
立秋与秋老虎
秋老虎这名字听起来像是立秋后的“大反扑”，挺吓人吧，秋老虎就是立秋后那段高温天气，一般发生在每年8月到9月。
立秋按理说秋天来了，但夏天的热气还没散，加上副热带高压一控制，很多地方还是热得要命。
这段时间气温会超过35℃，白天热得像个大蒸笼，晚上才稍微凉快点儿。
为啥会有秋老虎呢？立秋后太阳直射点慢慢往南移，但地球表面的热量还没散完，特别是土地和海洋吸的热量，需要时间来释放。
副热带高压一发威，冷空气进不来，就导致高温天气持续。这种现象在南方明显，因为南方本来就受副热带高压影响大。
高温会让土壤里的水分“唰”一下很快蒸发，影响农作物的生长。
那些不太耐热的作物，水稻、玉米啥的，碰上秋老虎可能就减产了。农民们在秋老虎期间得加把劲儿管理田地，合理灌溉，才能保障作物好好长。
秋老虎的高温也会让牲畜热得受不了，养殖户得想办法给它们降温，防止中暑。
虽然秋老虎挺烦人的，但它也不会太久，一般来说秋老虎的高温天气会持续半个月左右，最长也就两个月。
慢慢地冷空气会越来越强，副热带高压的劲头儿减弱，高温天气就会退去，秋天的凉爽就真的来了。
面对秋老虎，大家还是得做好准备，注意防暑降温，别中暑了。
立秋后的养生与生活
立秋后天气变干燥，很多人会觉得皮肤干、嗓子疼，这时候多吃点儿滋阴润燥的东西特别管用。
南瓜、葡萄和茄子都是不错的选择。南瓜性温味甜，可以补中益气，还能润燥。
葡萄性平味甘酸，补气血，益肝肾，而且葡萄甜美多汁，咬一口，啧啧，简直太好吃了！茄子性凉味甘，可以清热止血，消肿止痛，是立秋时节的好蔬菜。
“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，这可是老话儿，一点没错。
再一个立秋后早晚温差大，天气转凉，但不能因为这个就懒下来。
适当运动可以增强免疫力，帮助身体更好地适应季节变化。
散步、慢跑、爬山都可以。不过要注意，运动量别太大，尤其是早晨和晚上，温差大容易感冒。
每天适量运动，还能让心情愉快，身体棒棒哒！
调整作息特别重要，立秋后天气凉爽，早晚温差大，容易着凉。
这时候调整作息，早睡早起特别关键，保证充足的睡眠，还能提高免疫力。
很多人到了秋天容易犯困，这时候更不能熬夜了，早点儿睡，早点儿起，养成好习惯。
还有别忘了保暖，虽然立秋后天气会慢慢变凉，但“秋老虎”随时可能来捣乱。
早晚温差大，早晨和晚上出门最好加件外套，防止着凉感冒。
老人和小孩儿，抵抗力弱，要注意增减衣物。
所以啊大家伙儿要注意调整作息，别熬夜，多睡觉；出门加件外套，防止着凉。
秋天到了，咱们一起过个舒服的秋天吧！
今年立秋到底什么时候？早晚之分大不同，冷飕飕还是热死牛？
早立秋与晚立秋，温差大不同
俗话说：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛。”这话可不是空穴来风。如果立秋来得早，就像是大自然提前给我们发了个“降温预警”。早晚时分，你会明显感觉到空气里多了一丝凉爽，夜晚的微风似乎也带着几分秋意，让人忍不住想要穿上长袖，享受那份久违的惬意。此时的白天虽然依旧炎热，但比起盛夏，已经算是温柔了许多。
而若是晚立秋，那可就惨了，夏天的尾巴似乎特别长，暑气久久不愿散去。白天的阳光依旧火辣辣地照着，大地仿佛被烤得滚烫，连空气都充满了热浪。这样的天气，别说牛了，就连人走在街上，也得小心翼翼，生怕一不小心就被“烤熟”。夜晚的凉爽也迟迟不来，让人感叹：“这哪里是秋天，分明还是盛夏嘛！”
不论是早立秋还是晚立秋，各地都有丰富的习俗来迎接这个节气的到来。比如吃西瓜“啃秋”，寓意着啃去夏天的暑气，迎来凉爽的秋天；还有贴秋膘，通过吃美食来补充营养，为即将到来的秋冬季节储备能量。这些习俗不仅寄托了人们对美好生活的向往，也是中华民族传统文化的重要组成部分。
在立秋时节，养生也尤为重要。早立秋时，由于气温逐渐下降，人们应注意保暖，避免受凉感冒；同时，饮食上可以适量增加一些滋阴润燥的食物，如百合、莲子等，以滋养身体。而晚立秋时，由于暑气未消，人们仍需注意防暑降温，保持充足的水分摄入，避免中暑；同时，饮食上可以多吃一些清热解暑的食物，如绿豆、苦瓜等，以缓解暑热带来的不适。
总而言之，今年的立秋是早是晚，不仅影响着我们的体感温度，还蕴含着丰富的文化内涵和养生智慧。无论是享受“冷飕飕”的宜人，还是面对“热死牛”的酷暑，我们都应顺应自然规律，合理安排生活起居，让身体与心灵都能在这个季节里得到最好的滋养。那么，就让我们一起期待这个充满变化与希望的立秋吧！
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