同样是女人，为何你要坐一个月的月子？而外国女人却不
对于每个妈妈来说“坐月子”都是人生当中必经的事情，坐月子也是女人改善体质、调理身体最好的时机。自古以来，中国人都特别讲究坐月子。我们经常会听到家里的长辈说，如果没有坐好月子，等老了就会后悔了。
随着社会的不断发展和思想越来越开明化，有年轻朋友就提出了为什么坐月子要坐一个月呢？很多外国女性，在生完孩子后三天就下床行走了，日子也过得潇洒自由，像正常人一样，根本就没坐过月子，也没有落下中国人所说的月子病。
小丽在生完娃时，也想着不要坐月子了，可是她的婆婆却不同意，还一边劝她：你看外国人就是没有坐月子，没有调理好身体才会老得快一点；中国女人都讲究坐月子，不仅对身体有帮助，而且对很多妈妈来说有一个缓冲期。生产后，为什么中国人会比外国女人要坐月子久呢？难道真的只是追求美吗？知道答案的我，不得不奉劝怀孕的妈妈，一定要记得坐月子。
外国女人在体型上占据了很大的优势。很多美国女人、德国女人等，在生完孩子后，回到家里就像平常人一样，该吃吃该喝喝，只要身体不冷就可以了，也没有其他忌口的。而纵观中国女人，产后不仅需要注意这注意那，还需要各种忌口。经常会听到长辈说，月子没有坐好，很容易落下病根，比如寒腿、腰疼等问题。但是这也与体型有很大的因素，因为外国女人体型比较健壮，骨盆也相对较大，在生孩子时就比中国女人要有优势。除此之外，我们的中国宝宝要比外国宝宝的头要大一点，所以中国妈妈在生孩子时也相对受的苦、受的伤害要大一点，身体想要恢复就需要进行休息和调理。所以中国女人要坐月子，而外国女人却不会。
除了在体型上面占据优势之外，主要还是因为外国女人没有坐月子的习惯和传统。因为文化差别和文化传统不同，导致有些国家是没有坐月子的习俗的。自古以来，中国就有了“坐月子”的习俗，只有坐完月子之后，才能帮助你更好地恢复体力，这样家人也不会担心。
更重要的是外国女人的忧患意识不太强。其实坐月子不论是对中国女人来说，还是对外国女人来说，都具有很重要的作用，坐月子期间不仅可以帮助调理好女人的身体，也能让女人在坐月子期间，能够慢慢适应自己“妈妈”的身份。特别是对于在生育过程中，遭受了很多苦的女人来说，坐月子能够帮助她们好好地恢复身体。所以坐月子是非常有好处的，这也是中国女人所意识到的，而外国女人不在乎这一点。你能说她们身体好不在乎这些，也能说她们不爱惜身体。但是身体是我们自己的，我们一定要调养好自己的身体，坐月子也有利于自身身体的恢复，这对女人来说也是好好调理身体的时间。
结合以上三种原因，足以说明为何中国女人在生完孩子后需要坐月子，而外国女人却没有这样的要求。并且在中国女人在坐月子时，还需要注意很多事项。虽然有些听起来很不可思议，但也是具有一定道理的，当然也有些不要太过于相信，比如坐月子期间不能洗头、不能洗澡，其实只要适当地注意一下就好了。为了有一个好的身体，在生了孩子后妈妈也一定要照顾好自己的身体哦！
坐月子为什么要坐够一个月？少坐几天行不行？
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这是 妈博士 第 143 次与您友好分享
2018｜12｜17
中国人坐月子的传统从西汉到现在已经2000多年的历史了，古代将坐月子称作“月内” ，那时坐月子不只是一种产后恢复行为，而且也是一种生产后的仪式。
一直到现在，我们依然很重视坐月子的作用。
那坐月子为什么一定要坐一个月呢？主要有三个原因：
A
怀孕期间宝宝在子宫里发育
给妈妈的心脏和其他身体脏器增加了很大负担
宝宝的逐渐变大，会顶着妈妈的膈肌，使妈妈的心脏产生了移位。同时肺脏负担也会加重，可能会导致呼吸系统充血水肿。孕期体内的代谢物会增多,肾脏的负担也加重了，内分泌系统也会相应改变。相应的骨关节也会发生变化。这些变化都需要坐月子来调养和复原。
B
分娩之后
妈妈的子宫颈和外阴都会发生明显变化
会变得松软、充血、水肿。而且在子宫内膜表面还会出现创口和剥落。如果是正常分娩，外阴需要十几天复原、子宫大约需要42天的时间来复原，而子宫内膜的复原时间更长需要56天左右。
C
待产时妈妈们身体会遭受巨大的痛苦
同时也会消耗大量的精力和体力
分娩后身体抵抗力会下降，十分虚弱。这些也都是需要产后长时间的休养和进补才能复原的。
所以坐月子对中国人来说非常重要，一个月时间并不过分，而且必须得休养一个月。
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坐月子的质量直接影响女性今后的健康
其实坐月子也是一个改善体质调整体型的好机会，还可以治疗某些分娩之前的“老毛病”，只要方法科学得当就能保证以后的健康与美丽。如果坐月子其间没有按照科学的方法调理好，也会落下一些很难根除的月子病。
有些人会说，一些西方人就不坐月子，也没有出现什么问题，是不是我们太娇气了。其实不是娇气的问题，是生活环境和饮食习惯的差别造成的。
不同的地理环境和饮食习惯会造成身体机能的不同， 比如欧洲气候偏冷谷物小麦产量低，所以他们自古以来主要以捕猎肉食为主，导致他们身体驱寒祛湿的能力也相对较强。所以西方女性并不在意月子期间的调养。
而我们生活在相对温暖的地带，谷物类粮食产量大，平时吃的比较精细，主要以蔬菜和五谷杂粮为主。导致体质和西方女性有很大差别，骨节闭合寒气不易消散，所以月子中受凉很容易使体质变差。
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