三伏贴全攻略（冬病夏治、适应证和穴位图解）
夏季人体气血流通旺盛，药物最容易吸收，而三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷治疗，最易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力。由于是在三伏天做穴位敷贴治疗，故称为“三伏贴”。
三伏贴，是基于中医“冬病夏治”的理论，也是冬病夏治的方法之一。
冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。
常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。
中医认为冬天人体气虚、阳气不足，像老慢支、哮喘等疾病往往在冬天诱发或加重，称这些病为“冬病”。
夏季人体气血流通旺盛，药物最容易吸收，而三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷治疗，最易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力。由于是在三伏天做穴位敷贴治疗，故称为“三伏贴”。
二、敷贴，抓住最佳时机
每一伏的第一天，是敷贴的最佳时机
错过了这天，头伏内无论哪天贴，效果也都可以，患者只要在接下来的二伏、三伏对应的日子贴敷就行。
每10天贴1次
最好是连续贴3次，为1个疗程，并且连续贴3年。
三伏贴一般在头伏、二伏、三伏的第一天上午11时以前贴完药饼。上午11点到下午1点是午时，中医认为此时人的穴位、毛孔充分张开，若刚贴完药饼，药力最容易渗透到体内。
今年的三伏时间
分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：初伏： 2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九) 中伏： 2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十) 末伏： 2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)三、三伏贴适应症
三伏贴只适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类的疾病。主要包含以下几类：
呼吸系统疾病： 易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。
消化系统疾病： 虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。
骨关节疾病： 颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。
妇产科疾病： 月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒证者。
小儿疾病： 体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。
调理(治未病)： 免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质，亚健康等。
而有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者、疾病发作期（如发烧、正在咳喘等）患者不宜进行贴敷治疗。
此外，2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，所以不宜进行这项治疗。
四、三伏贴穴位详解
穴位是人体脏腑、经络、气血的汇集点，三伏天贴敷，最易由皮肤渗入穴位经络，直达病处，起到标本兼治的效果。下面介绍些常用穴位：
1.人体最大的穴位——大椎
功能主治： 热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强 ，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐 ，黄疸，风疹。
定位： 在后正中线上，第７颈椎棘突下凹陷中，即在低头时，颈后最明显的那个突起下方的凹陷中。
2.生命之门，动力之源——命门
功能主治：虚损腰痛，脊强反折 ，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣 ，癫痫，惊恐，手足逆冷。
定位： 在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。（即跟肚脐在同一水平高度，可以沿着肚脐向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是此穴。）
3.回阳救逆之穴——神阙
功能主治： 中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛 ，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。
定位： 在腹中部，脐中央。
4.元阴元阳交关之处——关元
主治： 中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭 ，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂 ，神经衰弱，晕厥，休克等。
定位： 在脐中下3寸腹中线上。
特别是老年朋友，如果在伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题就自己解决了，中老年人常灸关元穴可以强身健体，延年益寿，大家不妨试试。
5.专治一切脾胃之疾——中脘
功能主治： 胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻 ，便秘，便血，胁下坚痛；喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张， 子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。
定位： 在上腹部，前正中线上，当脐中上４寸。
6.后天之本，气足之源——足三里
功能主治： 长灸足三里，可以健脾益胃，促进消化吸收 ，增强免疫能力，中老年人长灸足三里，还可以预防中风。
定位：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
7.肾经大穴，引火下行——涌泉穴
主治疾病： 神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩 、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
定位： 在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
简便找涌泉穴的方法：
将脚趾头向下弯，在脚心处会形成一个凹陷，陷下去的地方就是涌泉穴。
· END ·
本文选自药店头条
趁热打“贴”！2024年冬病夏治“三伏贴”即将开始！
导读：
2024年冬病夏治“三伏贴”即将开始！
夏天一份力，冬天十倍功
我们常说“冬病夏治”
指的是冬天容易高发的疾病可以
在夏天给予针对性的治疗
提高机体的抗病能力
冬病夏治最常见的治疗方式
就是“三伏贴”
什么是三伏贴？
哪些人适合用三伏贴？
冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或治愈，是常用的治疗方法包括穴位贴敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。
冬病夏治的方法很多，如根据穴位的主治病证，在人体的特定穴位上进行药物贴敷、药物注射、针灸、艾灸、刮痧、拔罐，或内服药物等，其中最具有代表性的治疗措施为三伏天的药物穴位贴敷（即三伏贴，也叫天灸疗法，常采用具有温通功效的中药组方制成贴敷药物），因其疗效明显、操作简便、费用低廉、无明显副作用而得到了广泛的应用。
“三伏贴”是传统针灸疗法与药物疗法相结合的一种中医治疗手段，其本质属于一种融经络、穴位、药物于一体的复合性治疗方法。药物可以对穴位起到刺激作用，又有药物本身的作用，集中治疗因素，相互作用，相互补充，共同发挥整体作用，具有简、便、廉、验之特点。经历代中医学家的反复实践发现，在夏季的三伏天用中药穴位贴敷治疗冬天容易发作或加重的疾病疗效显著，三伏是指初伏、中伏、末伏的合称，是一年中最炎热的时候，分别于三伏天各敷一次。
病史较长或病情较为顽固者可适当增加贴敷时间，以机体自我感觉可以耐受为度，具体贴敷时间，因人而异,同时可配合辨证施治的中药内服等治疗措施，冬病夏治的疗程最好连续应用3～5年。
三伏贴可用于治疗慢性呼吸系统疾病（支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病）、过敏性鼻炎以及小儿、老年人（60岁以上）体虚易感冒、反复咳喘（呼吸道感染）疾病的人群。
第一次贴敷的患者，要观察部位皮肤是否出现异常反应，如有异常应立刻揭下；如无异常，可参考下表中的贴敷时间来贴敷。
三伏养生小贴士
1.夏季饮食不应过度贪凉，要注意饮食的营养均衡搭配，使用空调、风扇应有节制，温度不应过低，建议控制在26℃左右，尽量避免直吹头部。
2.夏季是人体阳气旺盛的时节，尤以三伏为最，因此在三伏期间避免熬夜，有适宜的时间中午可以打个盹，补充消耗的“精气神”，夏季肠道疾病高发，注意饮食卫生，减少在外用餐；坚持体育锻炼，有利于提高机体免疫力，但注意避开高温时段，避免剧烈运动，打八段锦不失为一个好选择。
3.三伏天期间很多人会受到“苦夏”的困扰，口味乏味，食欲不振，夏季饮食宜“省苦增辛”，适量的食用苦瓜等苦味食物，“苦能燥湿”，以清泄暑热之气，但不可食用过多避免损伤脾胃之气，适度食用葱、姜等，可以醒脾健脾，同时可以饮用一些酸梅汤，荷叶粥等，增进食欲。
4.睡前用热水泡脚，调补阴阳，温通经络，调和营卫，升清降浊，安神养心，健脾和胃。
西城区开展“三伏贴”医疗机构
转自：健康西城
来源： 科普进行时
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