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产后多久可以用收腹带 产后多久用“收腹带”效果好?很多妈妈缺乏知识,身材恢复慢

产后多久用“收腹带”效果好?很多妈妈缺乏知识,身材恢复慢

90%以上的女性,怀孕、生子之后,身材严重走样,别说是时尚女郎了,不少人直接''进化''成''黄脸婆'',这不仅影响婚姻质量,也会让女性的心理产生非常大的波动。为了在最短时间内变回完美身形,有人发明了收腹衣这种东西,事实证明,这种衣服确实可以让女性很快恢复好身形,可同样的,因为没有技术人士指导,许多女性使用收腹衣的方式并不正确,甚至还有不少隐患。

什么时间段可以穿''收腹衣''

对于那些顺产的女性而言,在第三天就可以用收腹衣,因为个人体质不同,时间存在一定的误差,不过大多数人在一周内都可以开始穿,相对于剖腹产而言,顺产在这方面的优势很大。对于剖腹产的孕妇而言,她们需要等最少3个月,到医院检查之后,才能够穿,不然很容易导致伤口破裂。

穿''收腹衣''的注意事项

除了时间之外,收腹衣也不是想怎么穿就怎么穿的,其中有不少忌讳。

1、要注意放松

收腹衣,从本质上来说,是一种''强制性塑形'',它存在一定的副作用,强大的压力会导致人体血液循环不通畅,破坏人的生理平衡,所以,女性穿收腹衣需要控制时间,一般2-3个小时之后,就应该脱下来停一会,不能一天到晚穿着,那样也许效果更快,但是却会带来其它不利影响。

2、及时清洗

虽然收腹衣不会沾上什么脏东西,但是产妇的汗液其实就很脏,所以我们需要注意及时清洗,不能感觉它不脏,就不换。以此同时,如果穿收腹衣时,感觉到伤口疼或者身体不舒服,应该立即停止,不能逼着身体去适应它。

产生效果的时间

不少妈妈表示,收腹衣没效果,自己穿了没用,事实真的如此吗?

从那些妈妈分享的经历来看,收腹衣其实还是有效的,只不过因为穿它很难受,所以这些妈妈都没坚持穿,有人就穿了不到一周就脱了,这哪来的疗效?说白了,收腹衣其实只能算是一种辅助装备,它是通过压力让身体慢慢发生变化,需要有一个过程,差不多在2个月左右。

在此期间,妈妈需要配合饮食与锻炼,而不是穿了收腹衣之后,就天天吃喝躺,能量摄入过多,只会带来一种结果:变胖。甚至会出现,女性穿了收腹衣之后,身材越来越差的情形,她们认为这是''灵丹妙药'',结果本来一天三顿的,穿上之后一天5顿,这又如何带来好身材?

塑形,最关键的就是饮食与运动,健康的食谱加上适量的运动,可以很快让女性的身材恢复原样,在此期间,收腹衣主要是''定型''的功效,防止减下去的肉再变回来。

当然了,虽然塑形很重要,但是自身安全更关键,如果觉得自己穿衣过程中有很强的不适感,一定不要继续,防止收腹衣对内脏造成损伤,安全才是第一序列。

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知识分享 产妇分娩后多久可用“束腹带”

顺产后多久可以用收腹带?收腹带知识分享!母婴育儿网小编推荐阅读:束腹带也称收腹带,现今主要是指产后收腹带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用,因此,常称“束腹带”。市场有纱布绷带式、普通收腹带、几件套(粽子腹带)、功能专业性腹带等。

顺产后多久可以用收腹带

关于顺产后使用收腹带的问题,有的认为顺产后可以不用使用收腹带,有的认为用收腹带有助于产后恢复,不过可以肯定的一点是:顺产后合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响,我们要先了解一下顺产后多久可以用收腹带。

图片来自 amazom

顺产后多久可以用收腹带?顺产后第三天开始用。

怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松(产后肚子减肥方法)。因此,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。

顺产7天后,可短时间使用收腹带

顺产7天后,如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。

图片来自

amazom

顺产后使用收腹带,持续半年最有效。

产后胎儿娩出,母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以防止内脏下垂,还可以促进子宫收缩和骨盆回位,帮助体内机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的,是重塑体形的最佳时机,产后是否进行塑身的努力,对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始,持续半年最有效。

上文我们介绍了什么是收腹带,我们知道收腹带对于产后妇女身材的恢复有着非常好的效果,产后妇女的腰部容易肥胖,所以采用收腹带来收腹。但是产后到底多久才能使用收腹带大家都不是很清楚,所以上文做了介绍。

如何选购束腹带

坊间束腹带种类五花八门,大致上可分为普通型、专业功能型两大类。现今束腹带推陈出新,一些设计更科学,用材更优,功能更全,使用更方便的专业功能收腹带面市,专业优质的收腹带具有助缩收腹,促进子宫、产道复旧,防止内脏下垂,促进恶露排净,减少瘀患遗留等。在束缚带的具体类别中,又分顺产、剖产、加强型等,在选购束缚带导读时候,建议顺产用顺产基本型组合,剖腹产建议使用对象为剖腹产的妈咪。超过两个月者用加强型收腹组合。

图片来自 ebay

使用束腹d带注意事项:

1、有的束缚带的材质是化纤,由于化纤的气味重,使用起来一般不太舒服,而且夏天容易刺激皮肤发生过敏,冬天容易僵硬产生静电,特别是几件套的,俗称“粽子腹带”都是这一类的,很不方便使用,因此,在为产妇购买时一定要了解产品所含成份。

2、怕捆裹挤压:特别是宽大厚重的腹带,有的几件套(俗称“粽子腹带”)价格虽然也不贵,其实大都是化纤的,基本不含棉,无论夏天或冬天都不太好用,捆裹挤压胃肠、腹腔对身体都是不利的,并不是宽大捆裹多的就好。

束缚带的选购标准

顺产专用束腹带

产后胎儿娩出,母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。

尽早使用束腹带,从产后第二天开始,持续半年最有效,能提升腰腹部曲线,防止内脏下垂,促进子宫收缩,帮助体内机能恢复.[1]

剖腹产专用束腹带

手术后,大多数新妈妈会感觉腹部伤口疼痛,术后及时使用剖腹产专用束腹带固定保护伤口,可促进伤口愈合,防止伤口缝合处裂开留下疤痕。使用腹带可减轻重力、活动等造成的拉伸牵扯、对伤口的摩擦,有效缓解术后疼痛。产妇下床前使用腹带,能够避免伤口疼痛,促进术后身体整体恢复。

整体设计非常适合剖腹产的妈妈们,适度收紧松弛的腹部,不会压迫内脏,使用后,妈妈能够明显地感觉到腰腹被托起,有助于腰腹部肌肉的逐步恢复。采用纯棉材质,穿着透气舒适,伸缩性良好,非常利于产后体型恢复。

产后专用加强型束腹带

产后6个月内脂肪是流动的,是重塑体型的最佳时机。加强型束腹带对于妈妈体型的恢复更是必不可少,尽早使用加强型束腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以促进子宫收缩,防止内脏下垂,收紧松弛的腹部,还可以帮助体内机能慢慢恢复。

纱布腹带

纱布腹带最早是用于创伤、骨折、固定止血的,七十年代日本女性开始用于产后收腹,纱布束腹带主要是纯棉材质,纯棉腹带用材天然,吸湿性、舒适性较化纤的好多了,但纯棉的无弹性,使用后活动不太方便,弹力助缩收腹效果大打折扣,有利也有弊。

普通腹带

比纱布腹带使用方便性有了很大进步,但市场品类太多,用材不一,良莠不齐,有化纤、混纺、纯棉的,还有较宽大的,市场价格有几十元到几百元不等,甚至同一款价格也相差很远,没有品质竞争的大都采取低价竞争,产后妈妈在选择这类产品时一定要货比三家,不要跟风。

功能性腹带

所谓功能性束腹带,是在腹带物理收腹的基础上,又具有功能效果的一种腹带。它就是科研人员针对产后女性生理特性,积20年腹带生产经验,科学的利用了德国纺织技术和中国传统的草本中药腹部透穴方法,使产后收腹又达到一个新突破,其用材更优,功能更全,使用起来更简单方便,不仅助缩收腹效果好,对产后子宫、产道复旧、恶露的排净,身体功能恢复都具良好作用,实为较为理想、实用的专业产后束腹带。

在选购的时候,需要注意这些产品特点:

1、健康环保—天然的环保橡胶丝编制而成,弹力韧性佳,不易让产妇产生疲乏之感。

2、透气舒适—细柔透气式织法,内层为全棉的材质,吸汗、通风,产妇在穿着的时候,舒适性好。

3、完整包覆—两边刷毛黏贴面,加大可包覆、调整的范围,可以根据产妇的身形变化及时调整。

4、护腰收腹—适度的弹性以及可调节的设计,能帮助子宫的恢复同时给予腰部适度的支撑,缓解产后腰酸,加速窈窕体态的恢复。

束腹带的绑法

虽然产后束腰带,看着貌不惊人,但是要掌握正确的使用方法,却也不易:

1、仰面平躺在床上,双手掌心放在小腹处,向心脏方向推挤内脏。

2、将束腹带从耻骨绑起,绕过臀部,回到耻骨为一圈,重叠7圈。每到髋部就将束腹带反折一次。松紧度以感觉不松,且舒服为准。

3、向上螺旋缠绕,每缠一绕圈,就向上走2厘米,直到肚脐。

4、将剩余的束腹带头塞入即可。是不是很简单,一学就会了呢?

购买束腹带这件事,一辈子也就那么一次两次生孩子,劝大家还是别网购,一是耽误时间,买回来发现不合适又退货,来来回回折腾的是自己。不如直接去专柜买个靠谱的,还能在产前上身试一下,以自己的感觉为评判标准,再决定买不买。

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